Fürs Schwitzen gibt es E-Bikes.
Du könntest damit vielleicht auch aus den 45min 30-35 machen und hast trotzdem 1h Sport am Tag.
Beim E-Bike ist eher egal wieviel Kilo Klamotten du nachmittags bei Sonne wieder retour schleppen musst um am nächsten Morgen nicht zu erfrieren.