Ich mache eigentlich viel Sport, also 3 mal die Woche Fitness usw.
Jetzt würd ich gern aber mal laufen beginnen. Nur war ich schon zu Schulzeiten bei sowas immer ne null sobald es über die 100m hinaus ging. Sprich alle Sachen die mit Schnellkraft zu tun haben waren ne 1 und die 1000m immer 3 rum.
Das Problem liegt nicht daran, dass ich ned laufen kann, sondern einfach am Verstand, bei den 1000m war es zB so, dass ich darin keinen Sinn sah 3 mal um nen Fußballfeld zu laufen. Und es mir sehr langweilig vorkam.
Wie kann man sich dazu motivieren das Laufen zu beginnen?! Bzw wie sich Ziele stecken? Zuerst 2km? 5km? wie sollte man sich steigern? eher auf die Streckenlänge oder mehr die Uhr beobachten?