Wenn ich eine intensive Trainingseinheit auf dem Rad mache (eine von denen, die 900 bis 1000 kcal/Stunde verbrauchen
) , bilde ich mir ein, mit Proteinpulver besser zu regenerieren.
Ich regeneriere am besten wenn die intensive Trainingseinheit am Biergarten endet.
Proteinpulver... 
Proteinpulver...
Gibt's auch mit Geschmack und ist dann völlig ok!
Biergarten ist ein bißchen schwierig im Winter auf dem Trainer... 
Warum?
Fototapete an die Wand und eine Biertischgarnitur neben das Fahrrad
Bei Platzmangel reicht auch ein Klappstuhl - gibts in Biergärten auch teilweise.
Biergarten ist ein bißchen schwierig im Winter auf dem Trainer...
Jetzt komm. Sobald die Sonne scheint macht hier das Brotzeitstüberl am See auf, das reicht völlig zur Regeneration. Außerdem ist der Begriff dehnbar, man kann auch auf die eigene Terrasse sitzen und so tun als wäre es ein Biergarten 
